やっぱこう天気が良い日だと運動日和になりますね

本日は仕事が休みのためこれから軽くジョギング、筋力トレーニング、体幹トレーニング等をしよかなと思っているのですが外は青空と太陽が出ているのでこれは朝から運動日和な気分になれそうであります。

連日天候が微妙で雨模様な感じではありましたがようやく天候が回復して太陽と青空を見る事ができています。

仕事が無い日は朝から運動をしていて少しでも運動不足を解消できれば良いなと思い先月から始めています。年齢的にはまだ30代前半ではありますが体力が少し減少しているかなと感じはじめ運動不足である事は把握していたのでここは肉体改造をするしかないと思い休み日は適度な運動を行おうと決意したのがきっかけとなっています。

仕事とかもあるので毎日は運動する事はできませんが、気持ちに余裕があれば仕事終わりに軽く運動をしていて無理しない程度に肉体改造を行なっています。休日の日は確実に運動をするという事は決めているのでこれだけはしっかりと行なっています。ベルタ 葉酸サプリ 店